面對(duì)父母的離婚，孩子們經(jīng)常感到巨大的負(fù)罪感和責(zé)任感，盡管他們與結(jié)束婚姻的成人決定毫無關(guān)系。作為父母，你想盡你所能去關(guān)心和保護(hù)你的孩子。怎么告訴孩子自己離婚的最好的辦法是什么?

　　告訴孩子離婚或分居是一個(gè)困難的話題，但這是一個(gè)不應(yīng)該拖延的必要話題。孩子們很聰明，很可能會(huì)感覺到家里的緊張氣氛，所以父母盡快解決他們的擔(dān)憂是很重要的。

　　我建議有孩子的離婚夫婦首先制定一個(gè)計(jì)劃，如何以及何時(shí)告訴孩子他們離婚的消息。理想情況下，對(duì)話應(yīng)該在父母和所有孩子都在場的情況下面對(duì)面進(jìn)行。

　　離婚的父母也應(yīng)該預(yù)料到他們的孩子可能會(huì)提出的任何問題以及如何回答這些問題。孩子們可能需要一些時(shí)間來消化這個(gè)消息，所以一定要讓他們知道，他們可以在任何需要的時(shí)候與父母中的任何一方交談。

　　當(dāng)決定如何告訴孩子即將離婚時(shí)，要傳達(dá)的最重要的信息是，孩子們是被愛的，這是一種永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束的愛，無論父母之間發(fā)生什么。

　　然而，接下來的事情很大程度上取決于孩子的年齡。孩子們處理和理解事情，特別是像離婚這樣復(fù)雜的問題，根據(jù)他們的社會(huì)、情感和認(rèn)知發(fā)展有很大的不同。

　　提供的任何信息都應(yīng)清晰、誠實(shí)，但不應(yīng)超出他們的理解水平(例如，五歲的孩子不需要詳細(xì)解釋成人關(guān)系的細(xì)微差別，但青少年可能需要更多關(guān)于這種情況的情感復(fù)雜性的說明。)

　　在談話之前，父母應(yīng)該通過咨詢資源(治療師、教育者、書籍)來幫助離婚的孩子，以更好地理解離婚及其基于發(fā)展階段對(duì)孩子的影響，并為每個(gè)孩子確定最合適的方法。

　　•怎么告訴孩子自己離婚的事

　　如果你們離婚了，還帶著孩子，你應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)你和你的配偶都能接受的故事，然后一起呈現(xiàn)給你的孩子。在整個(gè)討論過程中，提醒你的孩子，盡管你和你的配偶不再是夫妻，但你永遠(yuǎn)是他們的爸爸媽媽。

　　•在離婚過程中幫助孩子

　　讓他們?yōu)榧磳⒌絹淼臐撛谑录龊脺?zhǔn)備，一路上提醒他們，他們會(huì)一直被照顧著。避免說你伴侶的壞話，鼓勵(lì)你的孩子對(duì)你們雙方的問題或擔(dān)憂開誠布公。

　　•幫助孩子處理離婚后的過程

　　鼓勵(lì)他們討論他們可能想要的新傳統(tǒng)，這些傳統(tǒng)對(duì)你生活和親子關(guān)系的新篇章來說是獨(dú)一無二的。提醒他們?nèi)粘Ｉ顣?huì)保持不變，這樣你的孩子仍然可以感覺到他們生活在一個(gè)結(jié)構(gòu)化的、可預(yù)測的環(huán)境中。

　　作為一個(gè)單親家長，與你可以依靠的人建立一個(gè)支持網(wǎng)絡(luò)是非常重要的，這將鼓勵(lì)你度過生活中的這一調(diào)整，并幫助你過渡到你的新常態(tài)。考慮向家庭治療師或心理健康專家尋求幫助，建立一個(gè)積極的共同養(yǎng)育和你的前任充滿活力。"

　　告訴孩子離婚的最好方法是提前做好準(zhǔn)備

　　當(dāng)告訴孩子他們要離婚時(shí)，父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，孩子只是記住了前兩句話。但在那之后，孩子們的問題就可能開始出現(xiàn)了。因此，隨著時(shí)間的推移，他們會(huì)開始問得越來越多，有時(shí)是突然問出來的。

　　因此，當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，父母應(yīng)該做好和孩子談話的準(zhǔn)備。誠實(shí)地回答孩子的問題，并根據(jù)孩子的年齡和成熟程度來處理。這種方法真的可以幫助孩子處理離婚。

　　如何用健康和愛的方式告訴孩子離婚的事情

　　當(dāng)談到如何告訴孩子離婚的事情時(shí)，夫妻應(yīng)該確保他們告訴孩子他們離婚的決定與他們無關(guān)。對(duì)于孩子來說，如果他們做了這件事或者沒有做那件事，離婚或分居就不會(huì)發(fā)生，這種錯(cuò)誤的想法并不少見。

　　父母強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)是非常重要的，并提醒他們父母都愛他們，并計(jì)劃積極參與他們生活的各個(gè)方面，盡管即將發(fā)生變化。

　　此外，分居的父母應(yīng)該避免對(duì)另一方做出批評(píng)性的評(píng)論，也不要多管閑事去打探另一方的信息。這讓孩子扮演了“線人”的角色，這不僅會(huì)讓孩子焦慮，而且對(duì)孩子的發(fā)展有害。

　　孩子和家人會(huì)感受到一系列的情緒，包括悲傷、憤怒、困惑、受傷、恐懼甚至是解脫，這種情緒在第一年甚至第二年都會(huì)持續(xù)很高，這取決于具體情況。因此，父母應(yīng)該期待并接受長達(dá)兩年的分居和離婚的各種情緒反應(yīng)，因?yàn)檫@是正常的。

　　我認(rèn)為，如何告訴孩子離婚的一個(gè)主要問題是，一旦確定了將要發(fā)生的事情，就和他們進(jìn)行一次深思熟慮的談話。如果孩子們明確知道將會(huì)發(fā)生什么，而不是告訴他們你還不知道將會(huì)發(fā)生什么，他們會(huì)做得更好。

　　因此，舉例來說，如果父母中的一方?jīng)Q定搬出去，父母最好等到他們知道，“是的，爸爸要搬出去。”他將住在街尾的這套公寓里。這就是未來的發(fā)展方向。然后在離婚過程中，盡一切努力不要以任何負(fù)面的方式利用孩子。

　　他們將處于中間，沒有辦法讓他們感覺不到忠誠的分裂，感覺他們在這個(gè)過程中無論采取什么行動(dòng)都會(huì)傷害父母中的一方。

　　而是盡一切可能幫助他們，不要說另一方的壞話，盡一切努力走正道。這是幫助孩子處理離婚的好方法。

　　如何告訴孩子離婚的事?要誠實(shí)。

　　在如何告訴孩子離婚或分居的問題上，我能給別人的最好建議是，父母雙方坐下來，面對(duì)面地告訴他們。直接，誠實(shí)，讓他們知道如果他們有任何問題，他們可以在任何時(shí)候和你們中的任何一個(gè)交談。

　　就我而言，我的父母做出了錯(cuò)誤的假設(shè)，因?yàn)槲抑皇莻€(gè)孩子，我不知道發(fā)生了什么。我有眼睛和耳朵，我不是啞巴。我聽到每次打架。我知道爸爸睡在書房，而不是和媽媽一起睡在臥室。我知道家庭聚餐不再是一件事了。爸爸在我們睡著后回家，以避免與媽媽互動(dòng)。

　　作為一個(gè)小孩子，你坐在那里想，“這正常嗎?”或者更糟的是，“我做了什么導(dǎo)致了這一切，我應(yīng)該受到責(zé)備嗎?”這是我心目中婚姻的榜樣——但并不美好。但是我知道什么?這些是我的父母。沒人告訴我有什么不對(duì)勁，所以我會(huì)繼續(xù)假設(shè)一切正常。

　　直到有一天不再是了。想知道我是怎么發(fā)現(xiàn)我爸媽要離婚的嗎?

　　星期五晚上，我一直睡在我最好的朋友家。當(dāng)我第二天早上回家時(shí)，我看到我媽媽在我們前門的地板上哭，我爸爸開著一輛裝滿他所有東西的車走了。他甚至沒有跟我說再見。

　　你的孩子比你想象的更聰明，更有洞察力——不管他們是什么年齡。

　　也許你認(rèn)為不告訴他們你的婚姻已經(jīng)結(jié)束是在保護(hù)他們。但是根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，我可以告訴你不知道在這個(gè)艱難的時(shí)刻這是最糟糕的。